Su instagram mi sono ritrovata a discutere con una dietista che sosteneva che dire le calorie di ciò che si mangia, se le calorie sono tante (rispetto a cosa? chi lo dice?) possa essere un buon esempio.

Come se fosse normale per un uomo o una donna contare le calorie di ciò che mangia.

Questo rende l’idea di quanto la diet culture sia diffusa e quanto alcuni atteggiamenti siano considerati normali.

NON E’ NORMALE contare le calorie di ciò che mangi, in nessun caso.

Ti dirò di più, contare le calorie può facilmente essere il primo step per entrare nel tunnel dei disturbi alimentari o comunque di un rapporto poco sano con il cibo.

Le calorie possono velocemente diventare una vera ossessione da cui poi uscire non è sempre facile.

Se tornassimo a vedere il cibo per quello che è, nutrimento ma anche piacere, gusto, convivialità. Qualcosa che ci serve per vivere e non può mancare ma che non deve trasformarsi in una somma di calorie, proteine e carboidrati perchè se fosse solo quella la sua funzione ci nutriremmo con delle pillole.

No contare le calorie e decidere ciò che mangi in funzione dell’apporto calorico dei cibi NON E’ SANO mai.